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Ernährung, Bewegung und Self-Care, speziell für die Frau ü40: Wohlbefinden und Gesundheit für die Wechseljahre und Prävention "for the rest of your life" - gesunde Langlebigkeit! Healthy habits made simple, einfache, gesunde Gewohnheiten, die dich optimal unterstützen. Abboniere den Newsletter hier: https://courses.optimum-you.com/newsletter-opt-in-deutsch Barbara ist Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberatering und Mindfulness Coach. Als ganzheitlicher Coach für Frauengesundheit ist sie sehr erfahren und teilt ihre langjährige Erfahrung hier und ihrem Podcast "Hallo Wechseljahre!" - kraftvoll und ausgeglichen durch die PeriMenopause und in die Post-Menopause. Der Podcast existiert seit 2022, und nun gibt es diesen auch endlich auf YouTube! Auf https://optimum-you.de findest du mehr Info und auch Barbara's Angebote an Online Kursen, Coaching, Talks...

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