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Come possiamo avere più energia, mantenere un corpo efficiente e prenderci cura della nostra salute nel tempo? Sono il dott. Fabrizio Duranti, medico chirurgo, autore e divulgatore. Da oltre 35 anni mi occupo di salute e benessere, unendo esperienza clinica, aggiornamento scientifico e passione personale per lo sport. Qui parliamo di alimentazione, metabolismo, attività fisica, integrazione, sonno, ormoni e longevità. Approfondiamo il ruolo dei mitocondri e il legame tra salute del corpo e benessere mentale. Il mio obiettivo è rendere comprensibili anche gli argomenti complessi, spiegare il perché delle scelte e distinguere ciò che è sostenuto dalle evidenze da ciò che resta un’ipotesi. Troverai approfondimenti, risposte alle domande più frequenti e spunti concreti per scelte quotidiane più consapevoli. Iscriviti e porta le tue domande: saranno uno spunto per i prossimi video. I contenuti sono divulgativi e non sostituiscono una valutazione medica personale

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