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元ギャグ漫画家志望の健康オタク2児ママが運営する研究室です👩‍⚕️🧪 ※持病がある厳密な4毒抜きをしている方向けのチャンネルではありません⚠️ 小麦・油・乳製品・砂糖なしとは思えないクオリティのおやつが得意🍪 面倒くさがり主婦が家にある調味料だけで 【簡】【単】【に】おいしく作れるレシピをご紹介✨ 使う調味料は、基本的に塩・醤油の2つ✌️🤍 🌼さやか食堂にハマるとこうなります🌼 ✅市販の「小麦・油・砂糖まみれの物」を食べたくなった時に、ヘルシーな代用品を作れる ✅妙な調味料などは使わず、冷蔵庫にある物だけでシンプルな料理が作れる ✅小麦・油・乳製品・砂糖を使わないのに「美味しい！また作って😍」と言われる ✅それどころか、卵・大豆製品・オーブン無しレシピも知れる ✅旬の食材を使った料理や、野菜を使ったおやつが作れる ✅我慢なしで、自分や家族の体を大切にできる ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ チャンネル説明の詳細は、各動画の概要欄に記載✍︎꙳⋆ ↳4毒の説明 ↳このチャンネルのターゲット層について ↳クレームについて など✎ܚ

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