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Wieso hat mir das früher niemand gesagt? Das höre ich von Frauen in meinem Programm richtig oft. Ob wegen Rückenschmerzen, Verspannungen oder einfach, weil du deinen Körper endlich verstehen und richtig trainieren willst: hier bist du richtig. Ich bin Tina, Bewegungscoach. Bei mir geht es nicht um weitere isolierte Bauch-Beine-Po-Übungen, sondern um deinen Körper als Ganzes. Ich zeige dir, wie Atmung, Haltung, Beckenboden und Beweglichkeit zusammenhängen, wie du über Faszientraining und funktionelles Training wirklich richtig trainierst, und wie du das im Alltag anwendest. Meine eigene Schulterverletzung ist erst durch Gesäß- und Faszienarbeit richtig verheilt, nicht durch klassisches Reha-Training. Genau solche Zusammenhänge zeige ich dir hier. Schau dich um, probier eine Übung aus und spür selbst, ob sich was verändert. Wenn ja, bleib gerne dran. Mehr von mir: Instagram und TikTok @jumona.de, alle Programme unter jumona.de

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