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睡眠の専門家、金子恭士（かねこやすし）がお届けする睡眠負債、睡眠障害を改善するための睡眠チャンネルです。 概要欄をご覧いただきましてありがとうございます！ ぼくは、かつて睡眠より仕事を優先した結果、多くのトラブルや事故、災難にあってきました。 原因がわからず、頑張れば頑張るほど空回りして負のスパイラルへ… ストレスで食べて食べまくり126kgまで体重が増えて、糖尿病になり持病の喘息も悪化しました。 医者からは『5年以内に死んじゃうよ』と言われ自暴自棄になり、妻との離婚話の回数も増えていきました。 そして、うつ病になりすべてを失いそうになったときに、睡眠改善メソッドに出逢うことになります。 ぼくの場合は、たった2日で熟睡できるようになり、体調もよくなり、仕事もはかどり、性格まで変わったねと言われるようになりました。 これはもう世の困っている人に伝えていきたい！ 強く思うようになり、睡眠の専門家として活動を始めたわけです。 YouTubeは、楽しく睡眠のことを学んでいただきたく2020年10月より始めました。 ぜひ、楽しみながら睡眠のことを知っていただき少しでもお悩みが改善、解決できればと思います。 どうぞ、よろしくお願いいたします！

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