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Bem-estar não é futilidade, não é luxo, não é frescura. Bem-estar é revolucionário: é estar bem com você, com os outros e com o mundo. A partir do autocuidado é possível se conhecer melhor e, então, fazer escolhas melhores no seu dia a dia. Detalhe: autocuidado é mais que skincare e rituais de beleza, vai além de spa de hotel 5 estrelas e retiro espiritual num lugar exótico. Tudo isso é ótimo, quem não gosta?, mas o bem-estar precisa escapar do cercadinho VIP. Estar bem com você é estar bem com você integralmente – corpo e mente. Você vive aí dentro, nesse arranjo meio maravilhoso e meio bagunçado de bilhões de átomos, então é melhor cuidar de tudo o que tem. Também ajuda prestar atenção em quem (e no que) está à sua volta: as pessoas da sua vida, a sua vizinhança, a sua comunidade, a sua cidade, o nosso planeta, enfim. Estamos juntos e misturados por aqui. Só vem.

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