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Ayako Iwakami Yoga | イタリアを拠点とするヨガ講師・ピラティスインストラクター・パーソナルトレーナー こんにちは、イタリアを拠点にヨガ講師、ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動しているAyakoです。 このチャンネルでは、より強く、健康的で、心身のバランスが整った自分を作るためのヨガ、ピラティス、ワークアウトの動画を配信しています。 初心者の方から、柔軟性や筋力を高めたい方、あるいは運動を習慣化したい方まで、どなたでも自宅で楽しく取り組める、シンプルかつ効果的なクラスをお届けします。 私は2015年に日本からイタリアへ移住し、ヨガ講師としてのキャリアをスタートさせました。 2016年には、全米ヨガアライアンス認定校である「Augment Yoga Academy」を設立。日本とイタリアを拠点に、RYT200、RYT300、PRYT85といった指導者養成プログラムを展開しています。 10年以上の指導経験を活かし、ヨガやピラティスのクラス、パーソナルトレーニング、指導者養成講座、スタジオ運営、オンラインプログラムなどを通じて、多くの生徒さんをサポートしてきました。 このチャンネルで配信しているコンテンツ： ・朝ヨガ ・柔軟性と可動域を高めるヨガ ・筋力と姿勢を整えるピラティス ・全身ワークアウト ・ストレングス＆コンディショニング・トレーニング ・リラックスヨガ イタリアから「マインドフルな動き（意識を向けた身体の動かし方）」やフィットネス、ウェルネスの情報を発信し、皆さんがより強く、健康的でバランスの取れたライフスタイルを築くお手伝いをすることが私の目標です。 私のチャンネルへようこそ 🤍

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