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¡Bienvenidos a Nuestro canal! La Profesora Michelle ofrece clases de Hatha Yoga, Yoga Clínica, Técnicas de Tensión, Relajación y Meditación. La palabra "hatha" se podría traducir como fuerza o voluntad por tratar de hacer una disciplina que requiere compromiso. Además "hatha" en el yoga significa "ha" luna y "tha" sol. Esto quiere decir que el Hatha Yoga es el yoga de los contrarios y del equilibrio. Una clase de Hatha Yoga se trata de una práctica pausada. A lo largo de la clase se llevan a cabo las posturas más tradicionales del yoga, ejercicios de respiración, relajación y meditación. El Hatha Yoga es el estilo de yoga más practicado en el mundo. Además puede ser practicado por cualquier persona, independientemente su edad, sexo o condición física. Esto es debido a que el profesor o facilitador se encargara de guiar correctamente en la práctica para que se pueda adaptar su propio cuerpo. ​​ Nuestro videos ofrecen clases de yoga para todas las edades.

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