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您好！我是Joti Livdeep Kaur（我的靈性名字） 歡迎來到【Joti昆達里尼ABC瑜伽】頻道 這裡專門分享 Yogi Bhajan大師從1969年開始 到北美傳授的昆達里尼瑜伽， 內容是基於——美國KRI國際昆達里尼瑜伽一級教師培訓。 練習一年的昆達里尼瑜伽 = 練習12年哈他瑜伽 + 練習6年帝王瑜伽 + 練習3年Mantra瑜伽 + 練習1年拉雅瑜伽 【Joti's昆達里尼ABC瑜伽】裡的： A代表asana——動作 B代表breath——呼吸 C代表chant——唱誦 是Joti總結的練習三大原則～ 而冥想狀態會自然而然地發生在這三者之中。 Yogi Bhajan大師在1969年傳授此瑜伽術之前， 其發源於北印度旁遮普地區的 這個昆達里尼瑜伽也是帝王瑜伽的一種， 是不對外傳授的技術，僅傳授於皇宮貴族等特定人士。 在美國流行起來以後，許多人練習了都感覺成效顯著， 才再傳授於世界各地。 瑜伽原本就不只是做體式動作， 昆達里尼瑜伽更是一種【保養/升級人體系統】非常有效的科學技術。 進入水瓶年代， 現代人開始對靈性成長有極高需求， 藉由激活每一個人本自具足的昆達里尼能量， 讓地球上的人類覺醒、讓地球的集體意識揚升。 Sat Naam!

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