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Seja bem-vindo ao canal Thiago Monteiro | Nutri Fofo! Aqui você encontra conteúdos baseados em ciência para emagrecer de forma definitiva, sem sofrimento e sem terrorismo nutricional. Sou nutricionista, palestrante e mentor, com mais de 20 mil consultas realizadas. Já atuei como nutricionista no período mais vitorioso do Flamengo e fui convocado para a Seleção Brasileira Sub-20. Minha missão é te mostrar que é possível emagrecer comendo o que você gosta, sem sofrimento. Aqui você vai encontrar dicas práticas, esclarecimento de dúvidas e novidades sobre emagrecimento, ganho de massa, suplementação, metabolismo, compulsão alimentar, efeito sanfona, menopausa e muito mais. Tudo pensado para caber na sua rotina real. ✨ Chega de dietas mirabolantes e informações desencontradas: aqui a ciência e a prática caminham juntas. 📌 Inscreva-se no canal e ative o sininho de notificações para não perder nenhum conteúdo!

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