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Bewegung ist für mich kein Mittel zum Zweck – sie ist das Leben selbst. Alles ist ständig in Bewegung, Veränderung unsere einzige Konstante. Über den Körper, den Atem und die bewusste Wahrnehmung komme ich in den Moment, in den Kontakt mit mir selbst – vollkommen egal ob langsam oder schnell, still oder dynamisch. Bewegung ist die Unterhaltung zwischen Körper und Gehirn, zwischen Kopf, Herz und Bewusstsein. Und aus dieser Verbindung heraus wird es möglich, das komplexe, herausfordernde und wunderschöne Leben wirklich zu leben. Mit diesen Videos möchte ich dir etwas Gutes tun mit Yoga, Movement und BodyMindTherapy, wie wir es in meinem online MOVEMENT IN PRACTICE leben und lehren. Mein Podcast dreht sich um, alles was mich bewegt. Alleine und mit Gäst*innen. Komme in mein Online Studio mit mehr als 1.000 Videos Yoga, Barre, Meditation, Sound & Breath online.kaleandcake.de Movement und vor Ort in München und Online Instagram: @sinahdiepold www.sinahdiepold.de

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