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Comment devenir plus performant, en meilleure santé… et construire une vie qui tient sur la durée ? Je suis David Basso, kinésithérapeute, sportif et passionné par la performance humaine. Sur cette chaîne, j’explore ce qui nous permet de mieux fonctionner et de progresser : entraînement, course à pied, force, physiologie, nutrition, récupération, santé et comportements. Je partage mes propres expériences - de la préparation marathon à l’ultra-trail - et je reçois également des experts, sportifs, chercheurs et entrepreneurs pour confronter la science à la réalité du terrain. L’objectif n’est pas d’être parfait. C’est de construire un corps plus capable, de mieux comprendre son fonctionnement et de continuer à progresser sur le long terme. Santé • Sport • Performance humaine 🎙️ Interviews & podcasts 🏃 Entraînement & endurance 🧠 Science & physiologie 💪 Force, récupération & santé

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