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Ein- und Durchschlafstörungen betreffen etwa jeden 8. Bundesbürger, die meisten Betroffenen leiden Monate bis Jahre an den quälenden Wachphasen im Bett und versuchen alles Mögliche, um dem Teufelskreis aus Schlaflosigkeit in der Nacht und chronischer Erschöpfung am Tage zu entkommen. Hat sich der „Teufel“ der Schlafstörung aber erstmal festgesetzt, ist es aus eigener Kraft und ohne kompetente ärztliche Hilfe oft sehr schwer, ihn wieder loszuwerden. Über die Hälfte aller Männer und 40% aller Frauen über 50 Jahre schnarchen. Bei über einem Drittel der Schnarcher kommt es zusätzlich zu Atempausen, die von wenigen Sekunden bis hin zu mehreren Minuten dauern können, und die oft mit einem Abfall des Sauerstoffgehalts im Blut einhergehen. Sauerstoffmangel ist ein absolutes Alarmsignal für den Organismus. Alle Fragen rund um gesunden Schlaf und Regeneration finden du auf meinem Kanal. Folgt mir gerne.

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