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Meu nome é Ana Paula Horikawa, graduada em Educação Física e pós-graduada em Biomecânica, Cinesiologia e Fisiologia do Exercício. Especialista em treinamento feminino, há mais de 15 anos aplico a ciência do exercício para desenvolver hipertrofia, performance e resultados de alto nível. Fiz parte da preparação da Francielle Mattos em sua conquista do Miss Olympia e trabalhei com atletas de destaque no fisiculturismo feminino, experiência que consolidou minha atuação no treinamento especializado para mulheres. Aqui você vai aprender a treinar com estratégia por meio de conteúdos sobre: - Hipertrofia - Biomecânica - Execução de exercícios - Montagem de treino - Periodização E tudo o que realmente faz diferença para você evoluir na musculação.

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