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Pilates | Meditation | Yoga Hallo ihr Lieben, ich bin Katharina Döricht, zertifizierte Yoga- und Pilatestrainerin, und freue mich sehr, dass ihr hier auf meinem Kanal vorbeischaut. Neben einer entzündungshemmenden Ernährung haben Pilates und regelmäßige Meditation mein Leben vor einigen Jahren grundlegend zum Positiven verändert und mich von ständigen Schmerzen und Beschwerden befreit. Die sechs klassischen Prinzipien des Pilates sind: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Präzision, Zentrum und Fluss. In jedem Pilatesvideo arbeiten wir gezielt an diesen Prinzipien, sodass sich die Übungen nicht nur positiv auf den Körper, sondern auch auf den Geist auswirken. Mehr Pilatesvideos, Stretching-Einheiten und Meditationen von mir findet ihr in meinem Onlinestudio: 👉 https://pilatesmitkaty.de Ihr könnt es 7 Tage lang kostenlos testen! Ich wünsche euch ganz viel Freude mit meinen Videos! Alles Liebe, Katharina

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