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はじめまして。運営のまさきと申します。 【40代からの姿勢改善トレーニング】チャンネルをご覧いただきありがとうございます。 こちらは、40才以上の中高年で… ・肩こりや腰痛がつらい ・最近、姿勢が悪いと感じる ・だんだん太ってきた ・体力が無くなってきた ・将来の健康が不安だ など、カラダの悩みをお持ちの方を対象とした、自宅で気軽にできるトレーニングを紹介しているチャンネルです。 高齢の方や運動をまったくしていない初心者の方でも無理なく取り組めるように、ごく簡単なレベルから始められるようなメニューにしています。 私も50代になり、若くて筋肉ムキムキのトレーナーさんのようにはいきませんが、皆さまと一緒に成長していけたらと思っております。 このトレーニングが、あなたの生活の一部になってもらえたら嬉しいです。 私と一緒に健康なカラダ作り、頑張りましょう！ ▼チャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOBwyjVR9RtjthUOa4pr_Sw 「今日から頑張るぞ！」という方は、ぜひチャンネル登録をお願いします。 #体幹トレーニング#筋トレ#ストレッチ#体操#姿勢改善#ダイエット

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