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Ciao a tutti, mi chiamo Alessio Ferlito e sono un strength trainer di Genova. Ho gareggiato a livello nazionale nelle varie federazioni di powerlifting, specializzandomi nelle competizioni di panca piana. La mia passione per l'allenamento mi ha portato ad allenare sia powerlifter agonisti (con risultati a livello sia nazionale che internazionale), che competitor nello strongman, così come amatori del crossfit e atleti nelle discipline più diverse. Sono anche autore del libro Project Strength, pubblicato con il Project Invictus, e del libro Home Strength. Su questo canale troverai tutto ciò che riguarda l'allenamento della forza in palestra, dal powerlifting al calisthenics, fino all'allenamento dell'ipertrofia muscolare e la preparazione atletica. Ogni settimana pubblico 2 nuovi video sull'allenamento in palestra. NOTA: Gli esercizi e i metodi trattati potrebbero essere troppo difficili o non adatti per te; consulta un medico prima di eseguire qualunque attività fisica.

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