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50代前後の「なんとなく不調」を、原因から一つずつ解きほぐすチャンネルです。 疲れが抜けない。眠りが浅い。物忘れが増えた。体が重い。 「年のせい」で片づけられがちな不調にも、体の中で起きている理由があります。 研究で分かっていることをもとに、今日からできることを短くまとめてお届けします。 毎週 火曜・金曜 19:00 更新。 ※本チャンネルは健康に関する一般的な情報の紹介であり、医療行為・診断・治療の代わりになるものではありません。症状が続く場合や不安がある場合は、自己判断せず医師にご相談ください。持病のある方・服薬中の方は主治医の指示を優先してください。

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