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Olá! Eu sou Caroline Rocha de Abreu, psicóloga clínica (CRP 07/44907), instrutora de mindfulness e, principalmente, alguém como você: uma mulher que aprendeu a fazer muitas coisas na vida, mas nunca foi ensinada a se cuidar de verdade. Criei este espaço para acolher mulheres que, olhando de fora, parecem dar conta de tudo. As "solucionadoras" oficiais da família e do trabalho, que têm currículos incríveis, mas que de tanto priorizar as demandas dos outros, perderam a conexão consigo mesmas e vivem exaustas. Mulheres que de tanto ignorar os próprios limites, só percebem que passaram do ponto quando o corpo puxa o freio de mão. Aqui, o meu objetivo não é te dar dicas de "gestão de tempo" para você conseguir espremer ainda mais obrigações na sua rotina lotada, nem te entregar mais um manual de produtividade. O meu objetivo é usar a ciência da psicologia para te devolver o direito de ser humana e de ter espaço na sua própria vida. Inscreva-se para caminharmos juntas nessa jornada! 💖

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