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Herzlich Willkommen auf meinem YouTube-Kanal! Ich bin Begründerin des Beckenboden-Yoga nach Sarah Lucke, Begründerin der Beckenboden- Yoga Akademie, Ausbilderin, Yogalehrerin (BDY/EYU) und Autorin. Hier findest du fundierte Videos rund um Beckenboden, Yoga und Meditation. Mein Ziel ist es, dir den Schatz des Beckenbodens nahe zu bringen und dich spüren zu lassen, wie er durch die Stärkung des Wurzelchakras dein ganzes Leben bereichern kann. Dabei ist mir wichtig, verbreitete Missverständnisse aufzuklären und dir zu zeigen, wie der Beckenboden wirklich funktioniert – verständlich und praxisnah. Egal ob du selbst unter Beckenbodenbeschwerden leidest oder Yogalehrer*in bist: Hier lernst du, wie Stabilität, Kraft und Leichtigkeit aus einer guten Zusammenarbeit von Atmung, Nervensystem und Beckenboden entstehen. Wenn du kein neues Video verpassen möchtest, abonniere gerne den Kanal. Ich wünsche dir viel Freude beim Entdecken! Sarah Lucke https://beckenboden-yoga.com

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