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学べるセルフケアのYouTubeチャンネル概要 チャンネルコンセプト 「毎日の生活に、学びながら整えるセルフケアを。」 このチャンネルは、心と体を健やかに保つためのセルフケアを、知識＋実践の両面からわかりやすく学べるYouTubeチャンネルです。忙しい日常の中でも無理なく続けられるケアを、短時間・具体的・やさしい言葉でお届けします。 また、ご登場いただく先生方のおすすめケア用品、食料品などもご紹介いたします！ おすすめ商品を購入できる、マナケアストアも近日開設予定！！！ 主なコンテンツ 🧘 からだのセルフケア 自宅でできるストレッチ、呼吸法、姿勢改善、疲労回復ケア 📘 学べるミニ講座 セルフケアの基礎知識、なぜ効果があるのかを科学的・実践的に解説 🌿 ライフスタイル提案 習慣化のコツ、朝・夜のセルフケアルーティン、季節に合わせたケア こんな方におすすめ 忙しくても自分を整える時間を持ちたい方 セルフケアを感覚だけでなく、理解しながら実践したい方 心身の不調を予防し、日常のパフォーマンスを高めたい方 専門的すぎる内容は苦手だけど、信頼できる情報を知りたい方 チャンネルの特徴 ⏱ 1〜10分中心：スキマ時間で学べる 縦位置動画を中心に気軽に学べるセルフケアをテーマに様々な方の動画をアップいたします ⭐️大募集！！ 一緒に「学べるセルフケアチャンネル」を盛り上げていただける出演者の方を募集しております。 整体師、各ジャンルのインストラクター、理学療法士、料理研究家、温泉ジャーナリストなどウェルビーイングを対象として活動されてる方を募集しております。 詳しくは下記のメールアドレスにご連絡ください。 [email protected] チャンネル運営元 株式会社コーナーストーン https://www.cornerstone-m2142.com/

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