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【シニア健康塾へようこそ】 「食と生活習慣が体と心をつくる」 この考えのもと、60代・70代のみなさんの健康寿命を 延ばすお手伝いをするチャンネルです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【チャンネルについて】 食と健康に関する専門資格を持つ運営者が、 シニア世代のための情報をわかりやすくお届けします。 「難しい健康情報を、わかりやすく」 「毎日の暮らしにすぐ取り入れられる工夫を」 この2つを大切に、動画をお届けしています。 案内役の塾長キャラクターが、 みなさんに寄り添いながらお話しします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【動画のテーマ】 ・シニア世代のための食習慣 ・季節に合わせた健康管理 ・睡眠・運動・入浴など生活習慣の見直し ・冬のヒートショック予防、夏の熱中症対策など 季節ごとの健康リスクへの備え ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【動画の制作について】 ・企画・脚本・監修:シニア健康塾 (食と健康に関する専門資格保有者) ・音声:VOICEVOX(青山龍星)を使用 ・イラスト:AI画像生成ツールを活用し、 オリジナルキャラクターで制作 ・参考文献:厚生労働省 e-ヘルスネット、 日本人の食事摂取基準、 国立健康・栄養研究所 等 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【免責事項】 本チャンネルの動画は、一般的な健康情報の提供を 目的としています。 ・持病のあるかた ・薬を服用中のかた ・体調に不安のあるかた 上記のかたは、必ずかかりつけ医にご相談のうえ 実践してください。 本動画の情報は、診断・治療の代替となるものではありません。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【視聴者のみなさんへ】 ・ご感想やご質問はコメント欄へお気軽に ・「こんなテーマを取り上げてほしい」というご要望も歓迎 ・チャンネル登録と高評価が、次の動画づくりの励みになります ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/@manga-senior-health-juku #シニアの健康 #健康寿命 #食習慣 #シニアライフ #60代 #70代

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