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・相手の反応に敏感で疲れてしまう ・自信が持てず人の機嫌に揺れてしまう そんな生きづらさを抱えたあなたのための“こころを守る心理チャンネル”です 心理学・MBTI、そして私自身が適応障害の中で認知行動療法や心理教育で学んだ知恵をもとに ・気持ちに振り回されずに生きるための視点 ・自分の気持ちを大切にする方法 ・自分を好きになれる心の整え方 をお届けします 【当チャンネルの制作について】 ・当チャンネルの動画は、構成・台本・編集など全て手作業で制作した完全オリジナルのコンテンツです。 ・動画内で使用している素材は、商用利用可能な素材を利用しており、著作権を侵害する目的では一切使用しておりません。 ・同じ素材が他チャンネルでも使われる場合がありますが、当チャンネルでは毎回内容や意図に応じて独自の文脈で構成・編集しており、再利用動画には該当しません。 ・万が一、著作権や内容に問題がある場合は、お手数ですがご連絡いただけますと幸いです。迅速に対応させていただきます。 ※当チャンネルはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト、楽天アフィリエイト）を利用して適格販売により収入を得ています。

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