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【体を使いやすくして自分を自由に】をテーマに、東洋医学や整体的な視点から『バレエ🩰そのものが優れた整体』であることを活かして、次の3つのテーマを中心に配信しています。 ①バレエ・ダンスのレッスンででてくる体の使い方 ②バレエの要素を活かして体を整えるためのヒント ③ツボ（東洋医学）や整体を使ったセルフケア 【こんな人にオススメ】 ・大人からバレエを始めた ・バレエ教室の先生のアドバイスを「もっと自分に活かしたい」 ・「無理なく体を整える方法」を知りたい ・自分の身体を「もっとていねい使う」ヒントを手に入れたい ぜひ、チャンネル登録もよろしくお願いします！ 【資格・主な活動】 ＊鍼灸師 ＊バレエで使う動きを整体に翻訳して、体を整える方法を伝える 📖著書 柔軟バレエ・ストレッチ（山と渓谷社）▶︎https://www.amazon.co.jp/dp/4635035433 バーレッスンハンドブック（東洋出版）▶︎ https://www.amazon.co.jp/dp/4809686434 バレエ整体ハンドブック（東洋出版）　▶︎ https://www.amazon.co.jp/dp/4809679276 バレエ筋肉ハンドブック（東洋出版）　▶︎ https://www.amazon.co.jp/dp/4809679926 バレエ整体（かんき出版）▶︎ http://u0u1.net/VFh8

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