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संगीत की जीवन में भूमिका - आज हम जीवन में भाग रहे हैं तथा हर कोई किसी न किसी चीज के लिए दबाव तथा तनाव में प्रतीत होता है। तनाव हमारे जीवन का अपरिहार्य अंग बन गया है। हमारी अनेक बीमारियाँ हमारे तनाव का परिणाम हैं, तथा इससे निपटने के लिए, हमें अपने शरीर तथा मस्तिष्क को तनावमुक्त करने के लिए कुछ निश्चित तरीकों की आवश्यकता है। संगीत सुनना, विशेषतः सहज, शांत एवं मधुर संगीत, लोगों को शारीरिक एवं मानसिक दोनों प्रकार से तनावमुक्त करता है। संगीत हमारे मस्तिष्क में प्राकृतिक पीड़ानाशक ‘ऐण्डौफिन‘ स्त्रावित करता है, जो हमें पीड़ा की अनुभूति में आराम पहुँचाते हैं। संगीत हृदयगति की दर तथा रक्तचाप को सामान्य कर सकता है। थकान और ऊब की सामान्य उपस्थिति में जब हम संगीत सुनते हैं, तो थकान और ऊब घटती है। यह हमारे ध्यान को दिन-प्रतिदिन की चिन्ता से हटाता है (तथा) इसके द्वारा ऐसी चिन्ताओं के कारण हुए तनाव को कम करता है। ध्यान करते हुए संगीत सुनना हमें अपनी आत्मा से जोड़ने में सहायक होता है। छात्र मृदुल संगीत सुनकर अपनी एकाग्रता तथा अपनी स्मृति को बढ़ा सकते हैं। By - Vaishnavi, Divyanshi and Ayush

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