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このチャンネルでは、日本の発酵温浴である「酵素風呂」を通して、身体が本来持っている回復力について発信しています。 酵素風呂は、電気やガスを使わず、微生物の発酵熱だけで身体を深部から温める温浴です。 私は日々現場で酵素風呂と向き合う中で、アスリートや筋トレの回復に着目し ・なぜ身体は温めると回復するのか ・なぜ酵素風呂は独特の匂いを持つのか ・なぜ入った後、回復が早くなるのか その仕組みを、現場の体感と独自調査の両面から研究しています。 「治す」のではなく、 身体が本来の働きを取り戻す環境を整えること。 母のがんと娘の先天性心疾患をきっかけに、発酵浴と「身体を大切にする文化」を広める活動を開始。静岡・東京で4店舗を運営し、開業支援や執筆・講演も行う。株式会社Freely代表。三児の母。「発酵浴文化を世界へ」

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