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"Willkommen auf meinem Youtube Kanal, zur Optimierung Deiner Leistungsfähigkeit auf dem Boden Deiner Gesundheit. Die meisten Athleten trainieren falsch, und sabotieren in der Folge ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Dieser Youtube Kanal soll Dir Tipps und Trick mit an die Hand geben, wie Du Deine Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern und optimieren kannst. Mein Name ist Dr. med. Golo Röhrken und ich beschäftige mich seit meinem 16. Lebensjahr mit dem Thema Performance und Gesundheitsoptimierung. Ich bin Arzt, Sportwissenschafter und Coach. Ich konnte als Athlet 9 x Ironmans bestreiten, dreimal an der WM auf Hawaii teilnehmen und einige Rennen als Amateur gewinnen. Trotzdem bin ich auf immer wieder Richtung Übertraining und Burnout gerutscht und habe mich gesundheitlich ins aus geschossen. Diesbezüglich helfe ich Athleten und vielbeschäftigen Menschen ihre Performance auf die nächste Stufe zu heben (siehe Coaching).

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