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La Pause Pilates évolue et devient Monam, un ensemble de services autour du bien-être et du soin de l'être... Vous trouverez ici des séances de Pilates au sol et de Yoga, pour tous niveaux. Je m'appelle Lucie et j'enseigne le Pilates depuis 2015. Cette chaîne est nourrie de mes découvertes et évolutions dans ma propre pratique de la Méthode Classique, mais aussi dans mes échanges avec mes élèves. Le Pilates est bien plus qu'une simple discipline sportive et j'essaie de partager ses bienfaits et secrets avec qui veut les découvrir ! Mon intention ici est d'offrir un espace et des ressources pour permettre à ceux qui le souhaitent, de prendre soin d'eux avec intelligence et douceur. Je propose également des cours collectifs (sur participation libre) et individuels en visioconférence. Ils sont un complément utile à mes vidéos Youtube, notamment pour poser des questions ou explorer sa pratique de manière plus personnalisée. Pour en savoir plus RDV sur www.monam.fr

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