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Ponte en forma en cualquier lugar! Puedes hacerlo tanto en casa como en la playa o la montaña. Lo importante es estar siempre activo y sacar un poco de tiempo para hacer ejercicio. La calistenia es un deporte con el que trabajamos todo nuestro cuerpo utilizando nuestro propio peso corporal. Es el método de entrenamiento que yo realizo para estar en forma, sentirme a gusto conmigo mismo, disfrutando y pasándomelo bien. Vais a tener vídeos todas las semanas sobre diferentes ejercicios para ponernos en forma sin la necesidad de tener que apuntarnos a un gimnasio. Sígueme en mis redes sociales para si te quieres poner en contacto conmigo: Instagram: @alberto_vilchez Twitter: @AlbertoRVilchez Un abrazo enorme!

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