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「栄養学を、生きる力に。」 このチャンネルでは、管理栄養士の圓尾和紀が、毎日の食事と健康に役立つ情報を分かりやすくお伝えしています。 主なテーマは、腸内環境、血糖値、慢性疲労、ファスティング、分子栄養学、日本の伝統的な食文化など。 健康情報に振り回されるのではなく、自分の体を理解し、自分に合った食べ方を選べるようになることを大切にしています。 「なぜそうするのか」という理由と、日常生活で無理なく実践する方法を、できるだけ分かりやすく解説します。 食事から体調を整えたい方は、ぜひチャンネル登録をお願いします。 【プロフィール】 圓尾和紀（まるお かずき） 管理栄養士／株式会社ふること代表 大学・英国留学・大学院を通じて7年間栄養学を学び、総合病院で管理栄養士として勤務。2013年に独立しました。 日本の伝統的な食文化、ファスティング、分子栄養学などを学びながら、一人ひとりの体調や生活に合った食事の整え方を伝えています。 これまでに、テレビ・ラジオなどのメディア出演、企業や教育機関での講演、執筆・監修などを行ってきました。 ▼著書 『一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方』 『体と心の不調が消えていく ゆる食事術』 ▼公式サイト・詳しいプロフィール https://karada465b.minibird.jp/ ▼食事相談・ファスティングなどのサービス https://karada465b.minibird.jp/#services ▼講演・執筆・監修・取材・コラボなどのお問い合わせ https://karada465b.minibird.jp/page-1755/

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