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このチャンネルでは、睡眠、運動、休息、カラダづくりに関して幅広く伝えて行きます☺︎ 【Reino Shimamura】 ・アスリートスリープリカバリートレーナー ・パーソナルトレーナー ・ウェルネステックトレーナー ・ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA)代表理事 2025年に睡眠・休息専門資格【アスリートスリープリカバリートレーナー】を創設しました。 睡眠とアスリート、積極的睡眠を利用したパフォーマンスアップとリカバリーに特化した日本初の専門資格です。 睡眠を“受け身”で捉えていませんか？ この資格では、「積極的睡眠」─“攻めの睡眠”と“守りの睡眠”という視点から、睡眠を休息とパフォーマンス向上の武器にします。 たとえば、“怪我の予測”にまでデータを使えるという話、聞いたことがありますか？ 睡眠が、休息やコンディショニングツールに進化する時代の最新知見を扱います。 「朝にタンパク質を摂ると、その夜の睡眠の質が変わる」など、 思わず試したくなる実践的なアプローチも満載です。 “能動的に休息をデザインする”という新しい概念、 それが「積極的睡眠」。 そんな発想を届けられる、唯一無二の専門資格です。 【経歴】 スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。 自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデル、専門家としても活動している。 ReinoのSNS Instagram： http://instagram.com/reiphone10 Twitter： http://twitter.com/Reiphone4S アメブロ : https://ameblo.jp/reiphone7?frm_id=v.... ボディメイクのすすめ： https://reiphone7.amebaownd.com れーののおすすめ商品一覧は楽天ROOM： https://room.rakuten.co.jp/room_reiphone

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