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Bienvenue sur la chaîne Tai Chi - Qigong - Shibashi avec Michel Major. Tai Chi Qigong Shibashi est un enchaînement de dix-huit mouvements associant le Qigong et le Tai Chi Chuan (Style Yang). Il s'agit d'une méditation en mouvement qui a pour but d’améliorer la santé et le bien-être du pratiquant. L'exécution correcte des mouvements augmente notamment les capacités des systèmes digestif, respiratoire et immunitaire. De plus, les balancements et les étirements des différentes parties du corps améliorent la circulation sanguine et l’énergie en général. Sa pratique régulière offre de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que mental ; un équilibre harmonieux du corps et de l'esprit.

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