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Shape CLT² é um canal para mostrar que é possível transformar o corpo e a vida mesmo trabalhando em horário puxado, duas jornadas e enfrentando a correria do dia a dia. Canal criado para mostrar os desafios de alguém que se dedica na musculação e dieta. Aqui eu mostro minha rotina Real, sem filtros, sem desculpas, documentando meu processo de cutting, dieta, treinos, cardio, rotina de trabalho e tudo que envolve buscar o shape enquanto vivo a realidade de um trabalhador CLT². O que você vai encontrar no canal: • Minha rotina completa: da hora que acordo até a hora de dormir • Dieta, refeições, horários e estratégia de cutting • Meus treinos completos de musculação e cardio • Bastidores de trabalhar em dois empregos • Vlogs rápidos, diretos e motivacionais • Evolução física real, semana a semana • Dicas práticas para quem também vive a vida corrida • Disciplina Este canal é para quem: Trabalha muito Quer melhorar o shape Não encontra motivação Tem pouco tempo, mas muita vontade

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