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어깨가 안올라갈 때 마술처럼 번쩍! 깨진 협응력을 되살리는 닥터초 추나치료법 갑자기 혹은 만성적으로 어깨가 안올라갈 때, 억지로 꺾거나 스트레칭만 반복하고 계시진 않나요? 어깨가 정상적으로 움직이려면 흉쇄관절, 견쇄관절, 관절와상완관절, 견갑흉곽관절까지 총 4개의 관절(견갑대)이 목, 흉추, 흉곽과 순서대로 연동되는 '협응력'이 일어나야 합니다. 통증 때문에 몸이 스스로 잘못된 보호 전략(어깨를 들추는 패턴)을 짜게 되면 협응력이 깨지면서 팔이 걸리게 되죠. 의사·한의사 복수 면허 조성형 원장이 흉곽 상부의 호흡 보조근을 이완시키고, 손목-팔꿈치-어깨로 이어지는 정상 움직임 패턴을 부드럽게 학습시키는 추나 치료의 정석을 공개합니다! 💡 이번 영상의 의학적 핵심 포인트: 견갑대 4대 관절의 협응력: 흉쇄, 견쇄, 관절와상완, 견갑흉곽 관절이 순서대로 움직여야 정상적인 가동 범위가 나옵니다. 몸의 보호 전략: 어깨 통증이 생기면 몸이 아프지 않으려고 움직임 패턴을 변화시켜 어깨를 위로 들추게 됩니다. 호흡 보조근 이완(으쓱 호흡법): 새끼손가락 언덕(하이퍼세나)으로 흉쇄관절을 30도 각도로 지지한 뒤, 3초간 가벼운 저항을 주어 과긴장된 호흡 보조근을 순간적으로 풀어줍니다. 안전 각도 가동술: 수평 각도에서 30도 앞선 '안전 각도'에서 견갑골 뒤쪽과 상완골두를 엇갈려 잡고 호흡(후~)과 함께 부드럽게 팔을 올려줍니다. 정밀 타임라인 00:00 어깨가 안올라갈 때 마술처럼 확 올리는 치료법이 있다? 00:21 팔이 걸리는 진짜 원인: 견갑대 4대 관절의 '협응력 장애' 01:15 통증을 피하기 위한 우리 몸의 잘못된 '보호 전략' 01:50 정상적인 어깨 움직임 순서 학습 (손목-팔꿈치-어깨) 02:36 1단계: 흉쇄관절 가볍게 풀어주기 (하이퍼세나 지지법) 02:56 긴장된 호흡 보조근을 이완시키는 '으쓱 3초 저항 호흡법' 04:21 2단계: 부상 없는 어깨 가동을 위한 30도 '안전 각도'의 비밀 04:51 실전 추나가동술: 상완골두와 견갑골 제어 테크닉 05:56 힘 안 쓰고 어깨가 가벼워지는 마술 같은 비포&애프터 확인 06:11 혼자서도 따라 하는 흉곽 상부 이완법 총정리 06:44 주의사항: 급성·만성 통증 환자가 꼭 지켜야 할 의료기관 방문 기준 FSC (기능적 시스템 추나)와 자하거 재생 약침 by Dr.Cho 조성형(한의사, 의사 복수면허) 현 365마디척한의원추의원(광주광역시) 대표원장 현 대한통증진단학회 회장 ☞ 365마디척한의원추의원(광주광역시) https://naver.me/FE3i97tJ ☞ 강의가 궁금하시다고요? 대한통증진단학회 https://mykpds.com/ ☞ 대한통증진단학회 카카오채널(상담문의가능) https://pf.kakao.com/_MZKfxj #어깨가안올라갈때 #추나 #추나치료 #어깨통증 #오십견 #어깨충돌증후군 #닥터초 #조성형원장 #365마디척한의원 #도수치료 #견갑상완리듬 #FSC추나

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