Based on this YouTube video's total view count of 197K views and industry-standard rates, the estimated total earning is $138 - $394 through ad revenue. Historical data is not yet available to calculate daily, weekly, or monthly averages.

Explore TYDZIEŃ FIT OBIADÓW! 7 domowych, zdrowych i pysznych obiadów with 197,052 views, 6,084 likes, and 321 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Jeśli chcesz wesprzeć moją działalność na YT to zachęcam do zostawienia po sobie łapki, komentarza i subskrypcji! :) __ 🟥 Nasza strona z jadłospisami i ebookami: https://80na20.pl/ [MARKA WŁASNA] 🟥 Drugi kanał YT: JANKI 📷 Instagram: martynaloch 📩 Kontakt: [email protected] ___ 1. Gołąbki bez zawijania 1 porcja: 520kcal B33 T15 W64 Składniki na 2 PORCJE: Ryż biały - 100g Mięso mielone z piersi kurczaka - 200g Jajko M - 1szt Kasza manna - 25g Cebula - 1/4 szt Oliwa - 2 łyżki (20g) Kapusta pekińska - 160g Passata pomidorowa - około 250g Bulion warzywny - około 200g 2. Udon z kurczakiem w sosie sojowym 1 porcja: 560kcal B38 T15 W66 Składniki na 2 PORCJE: Makaron Udon - 130g Mięso z nogi kurczaka bez skóry - 240g Pieczarki - 6szt Papryka -120g Cukinia-120g Cebula- 1/4 sztuki Oliwa z oliwek - 1,5 łyżki (15g) Mąka ziemniaczana - 25g Bulion warzywny - 200g Sos sojowy - 2,5 łyżki Szczypiorek do posypania 3. Gnocchi w sosie pomidorowo śmietankowym z mozzarellą i brokułem 1 porcja: 550kcal B23 T18 W73 Składniki na 2 PORCJE: Gnocchi - 400g Brokuł - 180g Oliwa - 10g Serek śmietankowy - 30g Passata pomidorowa - 150g (oraz pół szklanki wody) Mozzarella light - 1szt (120g) Cebula - 1/4szt Czosnek - ząbek 4. Schab w sosie musztardowym 1 porcja: 530 kcal B36 T14 W68 Składniki na 2 PORCJE: Schab - 240g (4 plastry) Ziemniaki - 440g Oliwa - 1,5 łyżki (15g) Cebula - 1/3 szt Buraki - 240g Sok z cytryny - około łyżka Mleko 1,5% (opcjonalnie do puree) - 70g Musztarda (u mnie stołowa) - 1 czubata łyżka Bulion warzywny - 180g (sprawdzajcie czy w trakcie duszenia nie trzeba dolać) Mąka ziemniaczana - 1łyżeczka (12g) Koperek - łyżeczka do posypania ziemniaków Natka pietruszki - opcjonalnie 5. Kremowe kaszotto z warzywami i mozzarellą 450kcal B22 T15 W60 Składniki na 1 PORCJE: Kasza jęczmienna pęczak - 50g Cukinia - 90g Papryka - 60g Pieczarki - 3szt Kukurydza konserwowa - 30g Passata pomidorowa - 70g Bulion warzywny - około 280g Mozzarella light - 1/2 opakowania (60g) Oliwa - 3/4 łyżki (8g) Szczypiorek - opcjonalnie 6. Makaron z łososiem i warzywami w sosie śmietankowym 1 porcja: 580 kcal B34 T26 W53 Składniki na 2 PORCJE: Łosoś -200g Makaron pełnoziarnisty - 130g Pomidorki koktajlowe - 180g Szpinak - 70g Cebula - 1/3 szt Czosnek - ząbek Serek śmietankowy - 60g Oliwa - 10g 7. Pulpety mięsno warzywne w sosie koperkowym 1 porcja: 540kcal B33 T18 W67 Składniki na 2 PORCJE: Mięso mielone z piersi kurczaka - 200g Jajko M - 1szt Kasza manna - 25g Cukinia - 120g Cebula - 50g Marchewka - 80g Oliwa - 1,5 łyżki (15g) Śmietanka 18% - 70g Bulion warzywny - 200g Ziemniaki - 400g Koperek - 1 pęczek Mąka ziemniaczana - 16g 00:00-00:25 Wstęp 00:26-02:27 Gołąbki bez zawijania 02:28-04:24 Udon z kurczakiem w sosie sojowym 04:25-06:15 Gnocchi w sosie pomidorowo śmietankowym z mozzarellą i brokułem 06:16-06:50 Moje gotowe DIETY 06:51-09:25 Schab w sosie musztardowym 09:26-11:21 Kremowe kaszotto z warzywami i mozzarellą 11:22-13:13 Makaron z łososiem i warzywami w sosie śmietankowym 13:14-15:54 Pulpety mięsno warzywne w sosie koperkowym

With SocialCounts.org’s view counter, track your YouTube video’s live view count and YouTube likes count in real time with fast, reliable updates.

Watch every YouTube video live view count rise with our real-time YouTube views tracker—built for accuracy and minimal delay.

Follow YouTube real time views as they happen, using our dedicated view counter for YouTube videos.

Get up-to-date live view count on YouTube and see real-time growth with SocialCounts.org’s smart tracking tools.