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¿Te animas a prepararlos en casa? Guarda la receta y disfruta de estos wraps de pollo especiado 😋 🔔 ¡Suscríbete al canal y activa las notificaciones en la campanita! No te pierdas ninguna de nuestras novedades haciendo clic aquí: https://www.youtube.com/user/LIDLEspana?sub_confirmation=1 🏠 La Casa De Lidl: https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ-xzDimuy0ZzmRGIrChTsk3xicYn7JOj 🍴 La Cocina De Lidl: https://youtube.com/playlist?list=PLQ-xzDimuy0b2Y87HpvNQo8-WZDDOQBYu ​ ➡️ Web de recetas: https://recetas.lidl.es/ ➡️ Ver receta completa: https://recetas.lidl.es/recetas/wrap-de-pollo-especiado INGREDIENTES: Para el pollo 600 g de contramuslo de pollo deshuesado 2 cucharadas de yogur natural 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de comino molido 1 cucharadita de ajo en polvo ½ cucharadita de cebolla en polvo ½ cucharadita de orégano ½ cucharadita de pimienta negra ½ cucharadita de pimentón picante 1 cucharadita de sal Zumo de ½ limón Para la cebolla encurtida 1 cebolla morada grande 150 ml de vinagre de manzana 150 ml de agua 1 cucharada de azúcar 1 cucharadita de sal Para montar los wraps 4 Dürüm Wraps 1 yogur griego entero ajo Brotes tiernos Un poco de perejil Lechuga Tomate Pepino ELABORACIÓN: 1. Preparar y marinar: Encurtir previamente la cebolla morada y marinar el pollo triturado con yogur, aceite, limón y especias durante al menos 1 hora. 2. Formar y cocinar el pollo Dar forma de cilindro al pollo marinado, envolverlo en papel de horno y hornear a 180 ºC durante 35–45 min, hasta alcanzar 74 ºC en el centro. 3. Cortar y dorar Dejar reposar el pollo, cortarlo en láminas finas y, opcionalmente, dorarlas en una sartén o plancha para conseguir bordes crujientes. 4. Montar y presentar el wrap Calentar el dürüm, añadir salsa, pollo, cebolla encurtida y brotes/vegetales. Enrollar, cortar en diagonal y servir con salsa. INFORMACIÓN ADICIONAL SOBRE NUTRICIÓN: Aquí os dejamos un plato rápido y fácil de preparar. Tenemos una porción de hidratos de carbono por parte de los wrap o tortillas. El pollo, es la fuente principal de proteínas. Al tener a su vez una ración de verduras interesante, tenemos un plato completo. Es importante destacar que es un plato denso a nivel calórico, siendo una versión más saludable de un plato de comida rápida que podemos comprar fuera de casa, y también podemos llevarnos a cualquier parte. Podemos usar un wrap o tortilla de maíz, para tener una receta apta para personas con celiaquía. Si usamos proteína de origen vegetal, soja texturizada o similares, tenemos una receta vegetariana. Información adicional sobre el ingrediente destacado: En esta receta destacamos el pollo. Podemos decir que es la carne más consumida, al menos, en España. A nivel nutricional, es fuente de proteínas de alto valor biológico. Al ser una carne blanca, su aporte en grasas es bajo, siempre que no se consuma con piel, una vez cocinado. También es fuente de niacina, B6, selenio y fósforo. #recetasdepollo #LaCocinaDeLidl #LaCasaDeLidl #LidlRecetas· Más información sobre productos y promociones en: https://www.lidl.es/es/index.htm · Únete a nosotros en Facebook: https://www.facebook.com/lidlespana · Síguenos en Instagram: https://instagram.com/lidlespana · Síguenos en Twitter: https://twitter.com/lidlespana . Síguenos en LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/lidl-espana · Síguenos en Pinterest: https://www.pinterest.es/lidlespana/

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