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About Mi TRUCO para PERDER GRASA y GANAR MASA MUSCULAR | Con 45g de Proteína
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Prepara estas bolas de patata proteicas para perder grasa y ganar masa muscular. Una receta sencilla con 45g de proteína por plato. 💪🏻Usa mi código MAYDEN y el código HALLOWEEN en Prozis para tener un 50% de descuento y regalos al hacer tu pedido: http://prozis.com/maydenfit En este video te enseño a preparar una opción saludable utilizando patatas cocidas, jamón picado y proteína en polvo. Es la alternativa perfecta si buscas mantener tus objetivos nutricionales sin renunciar al sabor, combinando ingredientes básicos para crear una comida completa y saciante. Gracias a su cocción en freidora de aire, obtendrás una textura crujiente ideal para tus almuerzos o cenas. Sigue este paso a paso para incluir estas bolas de patata en tu rutina y optimizar tu alimentación semanal de forma práctica. Ingredientes: ●400g de patatas cocidas ●30g mozzarella rallada ●100g de jamón cocido extra ●sal y pimienta ●AOVE en spray ●2 huevo a la plancha 🧐 Información nutricional 706 kcal Proteína 45g Carbohidratos 83g Fibra 7g Grasas 22g Suscríbete para recibir cada semana recetas y consejos calculados. ¿Qué otro ingrediente te gustaría ver en nuestra próxima planificación de comidas?
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