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Academia, musculação e crossfit são ótimos, e todo mundo tem que se exercitar. Mas está aparecendo muita gente no consultório com doença hemorroidária, prolapso hemorroidário e prolapso de reto por causa do excesso de carga. E não é só gente mais velha: pessoas bem jovens estão levantando peso demais e chegando com dor excruciante por trombose hemorroidária e por prolapso que não reduz, precisando de analgésico para conseguir voltar para dentro. Isso está acontecendo em todas as partes do Brasil e é conversa entre os proctologistas. O que eu peço: não faça esforço físico sem orientação do seu educador físico, e aprenda a contrair o períneo cada vez que fizer agachamento ou levantamento de peso livre, fora da máquina. Façam academia, façam atividade física, porque isso é o segredo da longevidade, da sensação de bem-estar, de pernas fortes, e aumenta a sobrevida, o que é documentado. Só não faça com carga indiscriminada. E quem já tem sintoma na região anal deve ser avaliado antes de aumentar peso. Curta e compartilhe. #hemorroidas #musculacao #agachamento #prolapso #planetaintestino

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