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Respirez avec moi. Si vous faites une crise d'angoisse ou une attaque de panique maintenant, cet audio est là pour vous aider. Fermez les yeux (si possible), écoutez ma voix et laissez-vous guider vers l'apaisement À écouter dès les premiers signes d’angoisse. Cette méditation vous guide pour réguler la respiration, calmer le mental et ramener votre système nerveux à l’équilibre. Une version plus récente et de meilleure qualité est également disponible sur la chaîne. 👉 Audios d’Urgence : https://www.youtube.com/playlist?list=PLcqb-C-FfrhktWe6TdYf16XliAD5tKnwT 🎧 Nouvelle version : https://youtu.be/Pkhhxr_7Zxw?si=Vhc6SK9Dp7CN6pmm 💻 Programme complet pour se libérer de l’angoisse : 📣 Je vous propose un programme d'accompagnement thérapeutique 100 % digital créé pour toutes celles et ceux qui souffrent de crises d'angoisse et d'attaques de panique... Le trouble anxieux est dévastateur 😰et la réponse médicamenteuse automatique (et souvent nécessaire) ne fait pas toujours le job. La psychothérapie seule quant à elle, est insuffisante pour se libérer de l'angoisse. Dans ce programme, je vous apprends à : - comprendre la mécanique de l'angoisse sur le plan physiologique et psychologique, - savoir ce que vous pouvez mettre en place concrètement dès les premiers symptômes de la crise pour vous libérer progressivement de la peur de la peur, - enfin, chercher les racines de l'angoisse pour les éradiquer. Composé de 5 modules, le programme comporte près de 5h30 de vidéos, d'audio, de séances d'hypnose, mais aussi, des conseils pratiques et des exercices concrets pour un vrai changement dans votre quotidien ! 💪🏻 👇🏻Cliquez sur le lien pour en savoir plus 👇🏻 🔜 https://programme.pascalepicavet.fr Mon site web : https://pascalepicavet.fr Me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/psypascalepicavet Instagram : https://www.instagram.com/pascale.picavet/ ………………………………………………………………………………………………….. Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet ©

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