¡INCREÍBLE Esto PASA Si COMES AVENA!| ¿EL MEJOR CEREAL de TODO el PLANETA!?
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Los beneficios de COMER AVENA son espectaculares para tu salud CASI sin contraindicaciones ni efectos secundarios graves. La avena es un grano de cereal muy conocido por sus increibles propiedades y beneficios para: - Perder peso y mejorar la saciedad.} - Disminuir el colesterol principalmente el malo (LDL) - Mejorar la microbiota intestina (Prebiotico) - Mejorar la calidad y salud de tu intestino y estomago. - Prevenir ciertos tipos de cancer. En esta charla de pocos minutos te contamos, basados en datos cientificos reales, chequeables y de calidad los maravillosos beneficios de este tipo de fibra soluble llamada AVENA. #Avena #Salud #Fibras #DrVeller CAPITULOS: 00:00 La IMPRESIONANTE AVENA 02:20 Avena y Saciedad del estomago (pérdida de peso) 03:10 La avena en el intestino: ¿Menos colesterol malo LDL y Azucar? 05:10 La avena en el Colon: salud intestinal, Vitaminas y efecto Pre-Biotico 07:10 Efectos Adversos de comer avena: ¿Por qué ocurren? ¿Qué puedo hacer? 08:05 ¿Qué dice la evidencia científica sobre la avena?: Disminuye la grasa sanguínea 09:02 Estudios Cientificos: Mejora el azúcar y la Diabetes? 09:40 Avena y prevención de CANCER de estomago e intestino 10:20 Enfermedades del corazón e Hipertension Arterial 11:05 Cuanta Fibra tengo que comer por dia? 12:10 Conclusiones y Recomendaciones Drveller De donde saque la informacion? phttps://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/814.html https://www.healthychildren.org/Spanish/health-issues/conditions/abdominal/Paginas/oatmeal-the-safer-alternative-need-thicker-food.aspx https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983 https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/cholesterol/art-20045192
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