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Ich führe euch durch mein komplettes Beintraining, erkläre dabei meine Herangehensweise und Gedankengänge. Gute Mischung aus Medium Weight + High Volume und High Weight + Low Volume ist angesagt. Zudem gehe ich aufs Thema Waden ein und erkläre euch, wie ihr größere Waden bekommen könnt. Natürlich bin ich naturally gifted, aber das richtige Training holt definitiv was raus. Alitsche war selbstverständlich auch am Start, hab ihr sogar 1-2x Lächeln rauskitzeln können, den Rest blieb sie leider unsympathisch :D *Mit dem Code POLAKO gibt es immer die besten Angebote (bis zu -20% Rabatt)! Mit einem Einkauf bei ESN kannst du mich unterstützen und die geilsten Supplemente auf dem Markt bekommen https://www.esn.com *Bock auf MIRACLEWEAR? Dann schau bei uns im Shop vorbei und Supporte uns auf DIREKTEM Weg! // CHECK OUT MIRACLEWEAR AT MY SHOP! *New TANKs & STICKER DROP ❗️ https://www.miraclewear-shop.de *Wenn du deinen Körper aufs nächste Level bringen möchtest dann lass dich von mir coachen! Infos und Buchungen via E-Mail an 📧 [email protected] Mein Instagram ► https://bit.ly/3JvdIES *VAYU Produkte ► https://bit.ly/3NZRPAZ *Meine Website ► https://bit.ly/3OewiF1 *Werbung
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