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어깨충돌증후군 팔 들 때 통증의 진짜 원인! 의사가 밝히는 관절 롤링·슬라이딩의 법칙 삽질을 하거나 무거운 짐을 나른 뒤, 혹은 일상에서 팔을 위로 들어 올릴 때마다 어깨 앞쪽이 찝히듯 아프신가요? 팔을 들 때 통증이 반복된다면 견봉과 상완골두 사이가 충돌하는 어깨충돌증후군을 의심해야 합니다. 현대인의 고질병인 굽은 등과 둥근 어깨(라운드 숄더) 자세는 견갑골을 외전·내회전·전방경사시키며 상완와관절의 회전축을 무너뜨립니다. 이로 인해 후방 관절낭이 팽팽하게 굳고 상완골두가 앞쪽으로 밀려나면서, 정상적으로 아래로 미끄러져야 할 관절이 위로 치솟아 견봉과 충돌하게 됩니다. 의사·한의사 복수 면허 조성형 원장이 오목-볼록 법칙에 기반한 관절 내 움직임과, 회전근개(극상근) 손상을 막는 생역학 메커니즘을 명쾌하게 강의합니다! 타임라인 00:00 팔 들 때마다 찌릿한 어깨 통증, 어깨충돌증후군의 시작 00:36 현대인이 피할 수 없는 체형: 둥근 어깨(라운드 숄더)와 굽은 등 02:00 둥근 어깨가 만드는 견갑골의 외전·내회전·전방경사 04:00 견갑대 4대 관절(SC, GH, AC, ST)과 중심축 부정렬의 위험성 06:50 후방 관절낭의 긴장이 상완골두를 앞으로 밀어내는 원리 08:43 관절 내 움직임과 오목-볼록 법칙 10:12 정상 관절: 상방 롤링 vs 하방 슬라이딩으로 충돌 없는 메커니즘 11:43 [핵심 원인] 부정렬 상태에서 슬라이딩이 위로 향하며 일어나는 뼈 충돌 12:40 회전근개(극상근)의 상완골두 하강기능과 손상 과정 14:34 어깨충돌증후군 예방을 위한 자세 교정의 중요성과 마무리 ☞ 365마디척한의원추의원(전남광주 효천역 앞) https://naver.me/FE3i97tJ ☞ 강의가 궁금하시다고요? 대한통증진단학회 https://pf.kakao.com/_MZKfxj #어깨충돌증후군 #어깨통증 #팔들때통증 #라운드숄더 #회전근개파열 #극상근손상 #닥터초 #365마디척한의원 #조성형원장 #FSC추나 #어깨소리

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