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Con la edad no debemos dejar de movernos: debemos aprender a hacer ejercicio de forma segura y adecuada para mantener músculos fuertes, mejorar la movilidad y prevenir caídas. Te dejo estos cuatro ejercicios sencillos que van a ayudarte a activar tu cuerpo. Recuerda: no es hacer más, es hacerlo mejor. #EjerciciosParaMayores #MayoresDe60 #EnvejecimientoSaludable #EjercicioSeguro SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES 📱 Instagram: http://instagram.com/pilatesmarcelapedraza/ 📱 TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelapedrazapilates 📱 Facebook: https://www.facebook.com/pilatesmarcelapedraza Únete como miembro y accede a contenido exclusivo: ⭐ Hazte miembro aquí: https://www.youtube.com/channel/UCmqGxzzwmU5gM0OHhULHvVA/join Comparte este video con quien lo necesite. 💙

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