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酒のダメージ消す食べ物

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About 酒のダメージ消す食べ物

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お酒を飲む時に 牛肉を食べると 肝臓へのダメージが大幅に減ります。 その理由を論理的に 解説します。 アルコールが肝機能を低下させることはみなさんご存じだと思いますが 牛肉に含まれる油には ステアリン酸という成分が多く含まれます。 これがアルコール性肝障害から 肝臓を守ってくれる作用があることが 研究で判明しています。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35400467/ さらに肝臓に溜まった脂肪を減らす作用も報告されてますので すでに脂肪肝になっている人も積極的にとったほうがいい成分。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37658064/ お酒は脳が縮ませることが研究でわかっているので全くお勧めできませんが どうしても飲みたい場合は脂身の多い牛肉を食べてみてください。 #酒 #牛肉 #ステアリン酸 #脂肪肝 #肝機能障害 #小伝馬子 #バイオハック #肝機能

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