Based on this YouTube video's total view count of 90.3K views and industry-standard rates, the estimated total earning is $63 - $181 through ad revenue. Historical data is not yet available to calculate daily, weekly, or monthly averages.

Explore 5 errores que le bajan la testosterona a un hombre. Avísale a tu familia with 90,338 views, 2,276 likes, and 11 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Si tu esposo, tu papá o tu hijo anda siempre cansado, sin ganas y de mal humor, puede ser su testosterona, y muchas veces la bajan errores que cometen todos los días. La testosterona no solo tiene que ver con el deseo sexual. También ayuda a mantener el músculo, los huesos, la energía, el ánimo y la concentración. Con la edad baja poco a poco, alrededor de 1% al año después de los 40, y eso es normal. Pero estos 5 errores la bajan mucho más rápido. 1. DORMIR POCO En un estudio de la Universidad de Chicago, hombres de 24 años en promedio durmieron menos de 5 horas durante una semana, y su testosterona bajó de 10 a 15%. Es lo que normalmente baja en 10 o 15 años de envejecimiento. Además, cada día se sentían con peor ánimo y menos energía. Y si ronca fuerte, también puede tener apnea del sueño, que la baja todavía más. 2. SUBIR DE PESO El sobrepeso es una de las causas más comunes de testosterona baja. La buena noticia es que funciona al revés: cuando un hombre baja de peso, su testosterona puede volver a subir, y entre más peso pierde, más sube. 3. NO MOVERSE Pasar el día sentado también es un factor de riesgo. Caminar, hacer ejercicio o cualquier actividad física ayuda a controlar el peso y a mantener el músculo. 4. TOMAR ALCOHOL EN EXCESO El alcohol en exceso afecta la producción de hormonas. No es la cerveza de una reunión, es tomar mucho y seguido. 5. USAR ESTEROIDES PARA EL GYM Muchos hombres jóvenes los usan para crecer más rápido, sin saber que el cuerpo deja de producir su propia testosterona. Después de dejarlos, puede tardar meses en recuperarse. Y lo mismo pasa con la testosterona que se compra sin receta: solo se usa si la manda un médico. Ojo: el cansancio, la falta de ganas y el mal humor también pueden tener otras causas. Si alguien en tu casa los tiene seguido, lo mejor es ir al médico y pedir un estudio de sangre. #testosterona #saludmasculina #hormonas #bienestar #saludhombres

With SocialCounts.org’s view counter, track your YouTube video’s live view count and YouTube likes count in real time with fast, reliable updates.

Watch every YouTube video live view count rise with our real-time YouTube views tracker—built for accuracy and minimal delay.

Follow YouTube real time views as they happen, using our dedicated view counter for YouTube videos.

Get up-to-date live view count on YouTube and see real-time growth with SocialCounts.org’s smart tracking tools.