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목 어깨 아플때 왜 매번 상부승모근과 견갑거근만 뭉치고 아플까요? 목과 어깨 통증이 반복되는 분들이라면 반드시 알아야 할 견갑골 생역학 메커니즘을 알기 쉽게 풀어드립니다. [영상 핵심 요약] ⭕ 원인 분석: 어깨 외전 시 극상근 약화 및 둥근 어깨(라운드 숄더)로 인한 견갑골 불균형 발생 ❌ 흔한 실수: 통증이 일어나는 근본적인 움직임 패턴을 무시한 채 겉 근육만 단순 마사지하는 행위 💡 핵심 솔루션: 상방회전·하방회전 짝힘 밸런스를 회복하고 과부하가 걸린 상부승모근과 견갑거근의 트리거포인트(TP)를 정확히 케어하기 [타임라인] 00:00 목과 어깨 통증 환자 치료 시 승모근과 견갑거근을 보는 이유 02:14 어깨 외전(Abduction)과 견갑상완 리듬(1:2)의 원리 03:52 어깨 움직임 시 근육 수축 동원 패턴 5단계 06:15 견갑골 상방회전과 하방회전의 짝힘(Force-Couple) 밸런스 09:13 라운드 숄더와 극상근 충돌이 만드는 체형 불균형 14:46 상부승모근·견갑거근에 통증 유발점(TP)이 생기는 결정적 이유 ☞ 365마디척한의원추의원(전남광주 효천역 앞) https://naver.me/FE3i97tJ ☞ 강의가 궁금하시다고요? 대한통증진단학회 https://pf.kakao.com/_MZKfxj 영상 시청 중 궁금하신 점이나 다루었으면 하는 통증 부위가 있다면 언제든 댓글로 남겨주세요! 구독과 좋아요, 알림 설정은 유익한 통증 전문 강의 제작에 큰 힘이 됩니다. *본 영상의 내용은 의학적 정보 제공 및 교육 목적이며, 증상이 심한 경우 전문의의 진료를 권장합니다. #목어깨아플때 #상부승모근 #견갑거근 #라운드숄더 #어깨통증원인 #도수치료

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