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Empieza tu reto de 90 días: https://the90dc.com/ Únete a mi canal para acceder a unos perks épicos: https://www.youtube.com/channel/UCdg1gc7VtldEXrzYrZpMR0g/join 🔥 ¿Qué pasa cuando dos hermanos que alguna vez estuvieron en forma deciden volver a entrenar durante 90 días? 😱💪 En este reto, Rob y Arno se propusieron recuperar su condición física, perder peso, mejorar su resistencia y volver a sentirse cómodos con su cuerpo. Durante 90 días tuvieron que enfrentarse a entrenamientos de fuerza, cardio, carreras, ejercicios en casa y una alimentación mucho más controlada. 🏋️‍♂️🥗 Pero ponerse en forma no fue tan fácil como parecía. Entre trabajos, viajes, restaurantes, vacaciones, días sin entrenar y algunos tropiezos con la alimentación, tuvieron que aprender a mantenerse constantes incluso cuando las cosas no salían como esperaban. 😂 Arno comenzó el reto con una meta muy ambiciosa: perder hasta 20 kg. 🔥 Mientras tanto, Rob tenía una agenda extremadamente ocupada como DJ, creador de contenido, empresario y padre, por lo que tuvo que adaptar sus entrenamientos para poder seguir avanzando. Lo más interesante es que esta transformación no se trató solamente de perder peso. También trabajaron para mejorar su resistencia, fuerza y condición física porque al final del reto tenían que enfrentarse nuevamente a una carrera Hyrox. 🏃‍♂️💪 A medida que pasaron las semanas, los cambios comenzaron a hacerse cada vez más evidentes. Arno consiguió perder una cantidad importante de peso y ambos empezaron a sentirse más fuertes, con mejor resistencia y mucho más cómodos con sus nuevos físicos. 🔥 Este Short muestra una pequeña parte de todo lo que ocurrió durante estos 90 días, pero la transformación completa tiene muchos más momentos inesperados. 😳 Desde cambios en la alimentación hasta entrenamientos intensos, vacaciones, obstáculos y nuevos hábitos. ¿Tú aceptarías un reto de 90 días para ponerte en forma? 👀💪 ¿Cuánto peso intentarías perder y cuál sería tu objetivo? Déjamelo en los comentarios. 👇🔥 Si te gustan las transformaciones físicas, retos de fitness, pérdida de peso, entrenamiento, abdominales, cardio, gimnasio y motivación fitness, suscríbete a Browney en Español 🔔 para no perderte los próximos retos y transformaciones. #Browney #Fitness #Transformación #Reto90Días #PerderPeso #Entrenamiento #Hyrox #Motivació 💪💪💪💪💪💪💪💪 No olvides nuestros increíbles descuentos: -Gymshark: http://gym.sh/Shop-Browney/ (Usa el código STAN10 para obtener un descuento) -Myprotein: http://tidd.ly/a5f49f61 (Usa el código BROWNEY para obtener un descuento) 💪💪💪💪💪💪💪💪 Sigue mis redes: Facebook https://www.facebook.com/OfficialBrowneyEspanol Instagram https://www.instagram.com/browneyespanol/ TikTok https://www.tiktok.com/@browneyenespanol Mi canal original https://www.youtube.com/browney 💪💪💪💪💪💪💪💪 Hola, soy Browney. Bienvenidos a mi nuevo canal en español. Me considero un apasionado del fitness y del entrenamiento funcional, pero también soy un chico común y corriente al que le gusta divertirse. Por eso pensé: ¿por qué no hacer del fitness algo divertido? En este canal encontrarán toda clase de retos divertidos y descabellados, dentro y fuera del gimnasio. Confío en que mantenernos motivados es la mejor manera de lograr nuestros objetivos deportivos para sentirnos mejor. Aquí jamás se aburrirán de entrenar. En mis videos encontrarán desde dominadas sin manos o consumir 20.000 calorías en un día hasta transformaciones increíbles, consejos nutricionales y un vistazo a los mejores gimnasios caseros… Y esto es solo una pequeña muestra de lo que tengo para ustedes. Sin más que decir… ¡Vamos a entrenar! Para cualquier pregunta o comentario, contacta a mi agente: [email protected]

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