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Heute gibt es eine Yoga Einheit für den Oberkörper! Wir wollen unsere Arme und Schultern, stärken, straffen und definieren. Diese Yoga Sequenz richtet sich sowohl an fitte Anfänger, als auch an fortgeschrittene Yogis, da ihr selbst die Intensität (durch Übungs Optionen) bestimmten könnt! Auf jede Anspannung folgt eine Entspannung! Ganz viel Spaß dabei!!! Am besten ihr bereitet euch auf diese Sequenz mit einem Warm-Up für die Handgelenke vor! (Video von letzter Woche!) https://www.youtube.com/watch?v=XZ-0BRG1OiM Meine liebste Matte: http://amzn.to/1UeW5Zy * Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo * Mein Make Up (100% Bio- bzw Naturkosmetik): http://amzn.to/1LtYY89 * Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD : Instagram : https://instagram.com/madymorrison/ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady Blog: http://www.madymorrison.com * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!

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