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Explore Si tu papá tiene presión alta, así tienes que cuidarlo para que no le dé un derrame with 224,254 views, 4,356 likes, and 51 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

La presión alta es lo que más aumenta el riesgo de un derrame, y la buena noticia es que la mayor parte de controlarla se hace en casa, con ayuda de la familia. LA PASTILLA, TODOS LOS DÍAS Lo más importante: que se tome la pastilla de la presión todos los días, a la misma hora, aunque se sienta bien. Si se siente bien es justamente porque la pastilla está funcionando. Si la deja, la presión vuelve a subir sin avisar. Que no la tome solo cuando se siente mal y que no la cambie por tés ni remedios. Si le cae mal, que lo platique con su médico, pero que no la suspenda por su cuenta. TÓMALE LA PRESIÓN EN CASA Un baumanómetro digital de brazo es fácil de usar. Tómasela sentado, después de 5 minutos de descanso, con la espalda apoyada, los pies en el piso y el brazo a la altura del corazón. Que no haya tomado café ni fumado en la última media hora. Anota los números y llévalos a su consulta: así el médico sabe si la pastilla le está funcionando. Si sale 180 de arriba o 120 de abajo, o más, espera 5 minutos y vuelve a tomarla. Si sigue igual, llama a su médico en ese momento. Y si además le duele el pecho, le falta el aire, ve borroso o le cuesta hablar, llévalo a urgencias. MENOS SAL Mucha de la sal que comemos no viene del salero: viene del pan, los embutidos, las sopas instantáneas, los caldos en cubo y la comida de la calle. Quita el salero de la mesa y fíjate en lo que compran. MUÉVANSE JUNTOS Caminar a paso rápido 30 minutos, 5 días a la semana, ayuda a bajar la presión. Si lo acompañas, es más fácil que se vuelva costumbre. Y si fuma o toma seguido, dejarlo también le baja el riesgo. SI PASA ESTO, AL HOSPITAL Si de repente se le cae un lado de la cara, no puede levantar un brazo o se le traba el habla, es un derrame. No esperes a ver si se le pasa: llama al 911 o llévalo al hospital en ese momento. Cada minuto cuenta. Casi la mitad de los derrames en el mundo se relacionan con la presión alta. Cuidar la de tu papá es de lo que más puedes hacer por él. #presionalta #hipertension #saludfamiliar #primerosauxilios #prevencion

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