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Explore Ich zeige Ihnen, warum Japaner so schlank sind. Sie essen das jeden Tag. with 311,204 views, 4,257 likes, and 568 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

Hallo Freunde! Wie geht es euch? Wie ist eure Stimmung? Ich möchte euch ein leckeres und gesundes Rezept zeigen! Es ist so einfach! Ich bereite es fast jeden Tag zum Frühstück zu! Das Geheimnis der japanischen Schlankheit! Die Japaner ernähren sich sehr ausgewogen. Viel Ballaststoffe und Eiweiß. Außerdem führen die Japaner oft einen aktiven Lebensstil. All das hilft ihnen, eine schlanke Figur und eine gute Gesundheit zu bewahren! Ich bin mir sicher, dass euch dieses Gemüsefrühstück, das reich an Ballaststoffen und Eiweiß ist, gefallen wird! Schreibt nach der Zubereitung unbedingt eure Meinung in die Kommentare! Vielen Dank! Ich lese alle Nachrichten und antworte jedem! Ich wünsche euch und eurem Zuhause Frieden und alles Gute! 🌞 Abonniere meinen Kanal für neue Videorezepte. 💬 Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar. 😋 Wenn dir meine Rezepte gefallen, like bitte meine Videos und schreibe einen Kommentar! Vielen Dank! 👍 Werde Sponsor und unterstütze den Kanal 🌹: https://www.youtube.com/channel/UC0msb4yfVKowDpVXDONqdXw/join rezept 1! 📌 junger Kohl. Olivenöl. 3-5 Minuten braten. Salz. 1 Karotten. Ich verwende eine spezielle Reibe. 3-5 Minuten braten. grüne Zwiebel. 3-4 Hühnereier. Schalten Sie Untertitel ein, um mehr zu erfahren! Wasser. 10 Minuten kochen lassen. Eier schälen. mischen. 1 Tasse Reis. Olivenöl. 3-4 Minuten braten. 2 Gläser heißes Wasser. Salz. 10 Minuten kochen lassen. 3 Hühnereier. mischen. Salz. Zucker 1 Löffel. mischen. Milch 300 ml. Mehl 200 gr. Das Mehl durch ein Sieb sieben. Milch 200 ml. Butter 30 Gramm. in der Mikrowelle schmelzen. Dill. mischen. mischen. 3-4 Esslöffel Reis hinzufügen. mischen. Olivenöl. 1-2 Minuten braten. Es ist sehr lecker und gesund! Kann zum Frühstück oder Abendessen gegessen werden! Hat dir das Rezept gefallen? Zeigen Sie es Ihren Freunden! 📌 Dieses Video dient ausschließlich kulinarischen und informativen Zwecken. Es ersetzt keine medizinische Beratung, ersetzt keine Konsultation bei einer medizinischen Fachkraft und garantiert keine Ergebnisse. Ernährungs- und Lebensstilentscheidungen sollten individuell getroffen werden.

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